Gesundheitswandern um Stücken – Einführung

Das DWV-Gesundheitswandern© steht unter dem Motto „Let’s go – jeder Schritt hält fit“, dem Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes (DWV). Gemeinsam wandern, Erfahrungen mit Gleichgesinnten austauschen und dabei gezielt etwas für die Gesundheit tun.

Wir erwandern zwei verschiedene Routen um Stücken. Unterwegs erlernen wir leichte Übungen zu Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Entspannungstechniken.

Die Streckenlänge von ca. 5 bis 6 km ist gut geeignet, die Ausdauer zu trainieren.

Bei gesundheitlichen Problemen kläre deine Teilnahme im Vorfeld bitte ab.

Die Wanderung kann auch über Wiesen- und Wurzelpfade sowie sandige Wege führen, um die Trittsicherheit zu trainieren. Bitte passende Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung tragen sowie etwas zum Trinken mitbringen.

2 Termine jeweils am Freitagvormittag (2 x 3 Unterrichtseinheiten á 45 min)

• 13.03.2026, 9:30 Uhr bis 11:45 Uhr
• 20.03.2026, 9:30 Uhr bis 11:45 Uhr

Treffpunkt auf dem Parkplatz in Stücken, Zauchwitzer Str 51, 14552 Michendorf OT Stücken

Weitere Informationen hier: „Kurs F26K30209 Gesundheitswandern© um Stücken im Naturpark Nuthe-Nieplitz I Einführung“

Wanderleitung: Ulrike Braun, DWV-Gesundheitswanderführerin®

Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark – Kurs-Nr.: F26K30209

Anmeldung nur über die Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark (KVHS PM)  per Internetseite oder Telefon: 033841 45430